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Werden Sie die beste Version Ihrer selbst!

Der härteste Schritt zur Fitness ist der Erste.

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Mit uns erreichen Sie die Ziele.

Lernen Sie uns kennen und überzeugen Sie sich selbst!

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ES GEHT WIEDER LOS

Das Studio ist seit Montag, den 11.05.2020 wieder geöffnet!!!!

Ein riesiges Dankeschön an unsere tollen Kunden, die alle Regeln und Auflagen so vorbildlich einhalten und an die Mitarbeiter, die Ihr Bestes bei der Umsetzung unseres Hygienekonzeptes geben!!!

Die Auflage der Landesregierung zur Höchstbegrenzung der Trainingsteilnehmer, können wir derzeit nur durch die Vergabe von Trainingsslots einhalten.

Momentan stehen für Euer Training die folgenden Zeitfenster/Trainingsslots zur Verfügung (mit jeweils anschließender kurzer Reinigungspause). Während der Hygienepause wird das Studio kurz für 15 Min. geschlossen, damit die Mitarbeiter alles desinfizieren können.

 

 vorläufige Trainingszeiten (Montag – Freitag):
7.00 – 8.15 Uhr
8.30 – 9.45 Uhr
10.00 – 11.15 Uhr
11.30 – 13.15 Uhr
13.30 – 15.15 Uhr
15.30 – 16.45 Uhr
17.00 – 18.15 Uhr
18.30 – 19.45 Uhr
20.00 – 21.45 Uhr

 vorläufige Trainingszeiten (Samstag, Sonntag, Feiertag):
9.00 – 10.15 Uhr
10.30 – 11.45 Uhr
12.00 – 13.45 Uhr
14.00 – 15.15 Uhr
15.30 – 16.45 Uhr
17.00 – 18.00 Uhr

Wenn möglich, buche bitte Deinen Trainingstermin hier über unsere Webseite oder unsere neue eFit-App, Dein Trainingstermin ist damit gesichert.

Da viele Trainings-Slots momentan noch nicht komplett ausgebucht sind, bieten wir ab sofort die Möglichkeit, auch unangemeldet zu Beginn der Slot-Startzeiten zum Training zu kommen. Ohne feste Buchung nimmst Du allerdings das Risiko in Kauf, dass der Trainingsslot bereits ausgebucht ist und möglicherweise eine längere Wartezeiten entsteht, denn bestehende Terminreservierungen haben immer Vorrang.

Bei Freikapazitäten besteht ab sofort auch die Möglichkeit, nach der Desinfektionspause einen zweiten Trainingsslot zu nutzen.

Kurstraining

Wir informieren Dich in Kürze, wie es mit dem Kurstraining weiter geht.

Reha-Sport

Da in den Reha-Sport-Gruppen vermehrt Risiko-Patienten vertreten sind, setzen wir die Reha-Sport Kurse aus Sicherheitsgründen zunächst bis zum 01.06.2020 aus. Beim Reha-Sport kann auf unserer Reha-Sport Online-Angebot zurückgegriffen werden.

 

Mit allen unseren Trainingsangeboten versuchen wir im Rahmen der Auflagen jetzt Schritt für Schritt wieder zu einer guten Normalität zurückzukehren. Wir freuen darauf, Dich bald wiedersehen werden.

 

Herzliche Grüße

Dein Ralf Starke und das Team vom Sport und Freizeittreff

 

Das Warten hat ein Ende!

 

Wir sind sehr dankbar und freuen uns sehr, dass es wieder los geht 🙂
Ab Montag 11.05.2020 werden wir unter strengen Auflagen wieder für dich da sein.

Durch unsere neuen Sonderöffnungszeiten Mo-Fr: 7-22 Uhr und Sa-So: 9-18 Uhr ist es uns möglich, dich schon um 07:00 Uhr bei uns begrüßen zu dürfen.
Per E-Mail halten wir dich am besten auf dem neusten Stand. Falls noch nicht geschehen, sende uns bitte eine kurze Mitteilung mit deiner aktuellen E-Mailadresse an info@sportundfreizeittreff.de

Aber als erstes: DANKE für deine Treue, deinen Support und deine Geduld. Nur mit dir konnten wir diese schwierige Situation meistern!
Für uns steht die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitglieder nach wie vor an erster Stelle. Damit du dein Training bei uns ohne Risiko in gewohnter Qualität fortsetzen kannst, werden wir für die nächste Zeit verschiedene Gesundheitsmaßnahmen festlegen.
Unter anderem werden wir Trainings-Slots / Zeitfenster vergeben. Diese können dann von dir gebucht werden. Weiter Infos hierzu folgen in Kürze.

Bleibt fit, euer Sport und Freizeittreff Team!!

Häufig gestellte Fragen in der Corona-Krise:

 

Bis wann ist das Studio geschlossen?

Wir müssen unser Studio zunächst noch geschlossen halten.

Die nächste Entscheidung – wie und wann es bei uns weiter geht – entscheidet die Politik am 06.05.2020.
Wir sind schon sehr gespannt! Hoffentlich kann es dann endlich wieder losgehen.

Was passiert mit meinem Beitrag?

Deine Beitragszahlung für die Zeit der behördlich angeordneten Betriebsschließung geht Dir nicht verloren.
Gern möchten wir Dir für den Zeitraum, in dem Du nicht bei uns trainieren kannst, einen fairen Ausgleich anbieten.
Dies kann in Form eines Trainingsguthaben, eines Trainingsgutscheines für Freunde oder als Bistroguthaben nach Ende der Öffnung erfolgen. Hier arbeiten wir noch an individuellen Lösungspaketen.

Was passiert mit den Mitarbeitern/Trainern?

Wir tragen soziale Verantwortung für all unsere Mitarbeiter und sind bemüht, alle Arbeitsverhältnisse aufrecht zu erhalten.
Das ist auch für uns eine große wirtschaftliche Herausforderung und wir bitten nicht zuletzt im Namen unserer Mitarbeiter um Eure Solidarität und Treue.

Was kann ich für die Stärkung meines Immunsystems tun?

Nach wie vor gilt, Training ist ein Schlüssel für körperliches und seelischen Wohlbefinden und trägt deshalb wesentlich zu Deiner Gesundheit und zur Stärkung Deines Immunsystem bei. Also bleib aktiv, trainiere und ernähre Dich bewusst!

Du möchtest Dich ausführlich zu diesem Thema informieren? Hier findest Du eine Wissenschaftliche Betrachtung zur Bedeutung von Bewegung und Muskeltraining zur Stärkung des Immunsystems von Dr. med. Kurt Mosetter (Mitglied der Experten Allianz für Gesundheit). 

Wie kann ich Zuhause fit bleiben?

1. Live-Kurse Online
Unsere Kurs-Trainer sind seit Beginn der Schließung täglich live für Dich da und bringen Dir täglich über unsere Facebookseite einen Kurs in Dein Wohnzimmer. Montags bis freitags jeweils um 10.00 h und um 18.30 h bieten wir Dir unterschiedliche Übungsprogramme. Von Yoga, Fatburner, Rückenfit, Fatburner, Les Mills Mix bis Zumba, es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Den Live-Kursplan findest Du auf unserer Facebookseite. Für die Teilnahme an einer Live-Kursstunden brauchst Du nicht selbst bei Facebook angemeldet zu sein. Einfach den folgenden Link anklicken und ihr landet auf unserer Seite:
https://www.facebook.com/sportundfreizeittreff/.

Damit Du den Termin nicht verpasst, benachrichtigen wir Dich gerne auf Wunsch vor dem Kursstart.
Alle Kunden, die sich für das Kurs-Infosystem angemeldet haben, erhalten in Kürze jeweils 30 Min. vor Beginn des nächsten Live-Kurses eine Einladungs-SMS. Wer keine SMS wünscht, melde sich bitte kurz bei uns.

2. Les Mills on Demand
Ab sofort profitieren unsere Mitglieder von LES MILLS On Demand, einen 60-tägigen kostenlosen Zugang zu über 800 Online-Workouts. LES MILLS On Demand enthält über 800 Workouts in 13 Kategorien. Du kannst ganz klassisch BODYPUMP oder BODYCOMBAT machen, Achtsamkeitsübungen ausprobieren und mit BORN TO MOVE sogar Deine Kinder oder Enkel animieren, aktiv zu bleiben. Die Workouts sind zwischen 15 und 55 Minuten lang und bieten Optionen für jedes Fitnesslevel. 
Registriere Dich bitte unter:
https://www.lesmillsondemand.com/en_eu/sportundfreizeittreffmuch/register
Ein exklusiver Service nur für unsere Mitglieder!

3. Sport und Freizeittreff YouTube-Kanal
Jederzeit findest Du auf unserem neuen YouTube-Kanal Trainingsvideos zu unterschiedlichen Themengebieten. Hier haben wir auch beispielsweise praktische Übungen mit dem eigenem Körpergewicht oder Ernährungs-Tipps und vieles mehr, was Dir über die studiofreie Zeit helfen kann. Für alle Homeoffice-Rückengeschädigten, 10 Minuten aktive Pause oder Entspannungspause für Dein Homeoffice findest Du auch hier. Täglich nehmen wir neue Videos für Euch auf. Lasst uns bitte wissen, zu welchen Sport- und Bewegungsthemen wir noch etwas für Dich vorbereiten können. Hier geht es zu unserem Youtube-Kanal.

4. Personal-Training (PT) individuelle Trainingsberatung (online) bei gesundheitlichen Problemen
Dich plagen als Auswirkung der Corona-Krise akute Beschwerden im Rücken-Nackenbereich. Dann bieten wir Dir ein Personal-Training/ eine persönliche Beratung an. Vielleicht können wir Dir mit unseren Tipps und Anleitungen für die richtigen Übungen zu etwas Schmerzfreiheit verhelfen.

Bei Bedarf, sende uns bitte per Mail unter an info@SportundFreizeittreff.de eine kurze Nachricht mit Deiner Telefonnummer. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir.

5. Reha-Sport Online
Wir haben die Zulassung für die Durchführung von Reha-Sport-Online erhalten. Das Online-Angebot kann von unseren angemeldeten Reha-Sportlern, aber auch von Neukunden genutzt werden.

Voraussetzung ist hierfür nur, dass uns eine genehmigte Verordnung von Reha-Sport vorliegt, der Teilnehmer eine Datenschutzerklärung unterschreibt, eine stabile Internetleitung und die Technik (PC, Laptop, Tablet) für die Teilnahme an einen Video-Chat vorhanden ist.

Bei Interesse beraten wir Dich gerne, schickt uns bitte auch hier eine Mail an info@SportundFreizeittreff.de mit Deiner Telefonnummer. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir.

So erreichen Sie uns:

Sport und Freizeittreff
Wahnbachtalstr. 3
53804 Much
Telefon: 02245 2028
info@sportundfreizeittreff.de

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 08.00 – 22:00 Uhr
Sa | So 09.00 – 17:00 Uhr
Feiertag 09.00 – 17:00 Uhr
Neujahr, Rosenmontag, Ostersonntag, Pfingstsonntag, 1.Weihnachtsfeiertag geschlossen

 

Öffnungszeiten Sauna
Mo, Mi, Fr 9.00 – 21.30 Uhr
Di + Do 14.00 – 21.30 Uhr
Sa + So 10.00 – 16.30 Uhr

Damen-Sauna
Dienstag 14.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 9.00 – 14.00 Uhr