Leider müssen wir auf behördliche Anordnung unser Studio temporär schließen. Die Rehasport Kurse finden mit geänderten Startzeiten statt.

Weitere Infos folgen. Bleibt gesund!

Motivation tanken, fit bleiben und gemeinsam Spaß haben. Unsere Onlinekurse

WIR MACHEN SIE FIT UND GESUND

Mit individueller Betreuung und einem maßgeschneiderten Trainingskonzept!

Werden Sie die beste Version Ihrer selbst!

Der härteste Schritt zur Fitness ist der Erste.

Gemeinsam mehr erreichen.

Wir haben für jeden den passenden Kurs!

Mit uns erreichen Sie die Ziele.

Lernen Sie uns kennen und überzeugen Sie sich selbst!

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oder anrufen:  02245-2028

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Hier bist du richtig!

„In Anbetracht der Corona Vorschriften wird alles super umgesetzt. Die Trainerin ist nett, kompetent & geht auf die Bedürfnisse Einzelner ein. Ist weiterzuempfehlen!“

Rüdiger Elbers - Rehasport

Aktuelle News

MOTIVATION TANKEN, FIT BLEIBEN UND ZUSAMMEN SPASS HABEN. UNSERE ONLINEKURSE.

 

Häufig gestellte Fragen in der Corona-Krise:

 

Bis wann ist das Studio geschlossen?

Wir müssen unser Studio zunächst noch bis voraussichtlich Ende des Monats November geschlossen halten.

Was passiert mit meinem Beitrag?

Deine Beitragszahlung für die Zeit der behördlich angeordneten Betriebsschließung geht Dir nicht verloren.
Gern möchten wir Dir für den Zeitraum, in dem Du nicht bei uns trainieren kannst, einen fairen Ausgleich anbieten.
Dies kann in Form eines Trainingsguthaben, eines Trainingsgutscheines für Freunde oder als Bistroguthaben nach Ende der Öffnung erfolgen. Hier arbeiten wir noch an individuellen Lösungspaketen.

Was passiert mit den Mitarbeitern/Trainern?

Wir tragen soziale Verantwortung für all unsere Mitarbeiter und sind bemüht, alle Arbeitsverhältnisse aufrecht zu erhalten.
Das ist auch für uns eine große wirtschaftliche Herausforderung und wir bitten nicht zuletzt im Namen unserer Mitarbeiter um Eure Solidarität und Treue.

Was kann ich für die Stärkung meines Immunsystems tun?

Nach wie vor gilt, Training ist ein Schlüssel für körperliches und seelischen Wohlbefinden und trägt deshalb wesentlich zu Deiner Gesundheit und zur Stärkung Deines Immunsystem bei. Also bleib aktiv, trainiere und ernähre Dich bewusst!

Du möchtest Dich ausführlich zu diesem Thema informieren? Hier findest Du eine Wissenschaftliche Betrachtung zur Bedeutung von Bewegung und Muskeltraining zur Stärkung des Immunsystems von Dr. med. Kurt Mosetter (Mitglied der Experten Allianz für Gesundheit). 

Wie kann ich Zuhause fit bleiben?

1. Live-Kurse Online

Zusammen mit unserem Partnerclub dem Sportpark am See in Wiehl erstellen wir für euch gerade einen mega Online-Kursplan für die Schließungszeit im November 2020 🏋️🏋️.

Und das TOLLE für Euch…

✅ riesiges Kursangebot

✅ eure gewohnten Kursleiter mit (fast) allen Kursformaten

✅ Ihr könnt sowohl an den Kursen vom Sportpark am See, als auch an den Kursen vom Sport- und Freizeittreff teilnehmen

✅ sehr einfache Anwendung über ZOOM

Weiter Infos folgen bald 😊

3. Sport und Freizeittreff YouTube-Kanal
Jederzeit findest Du auf unserem neuen YouTube-Kanal Trainingsvideos zu unterschiedlichen Themengebieten. Hier haben wir auch beispielsweise praktische Übungen mit dem eigenem Körpergewicht oder Ernährungs-Tipps und vieles mehr, was Dir über die studiofreie Zeit helfen kann. Für alle Homeoffice-Rückengeschädigten, 10 Minuten aktive Pause oder Entspannungspause für Dein Homeoffice findest Du auch hier. Täglich nehmen wir neue Videos für Euch auf. Lasst uns bitte wissen, zu welchen Sport- und Bewegungsthemen wir noch etwas für Dich vorbereiten können. Hier geht es zu unserem Youtube-Kanal.

4. Personal-Training (PT) individuelle Trainingsberatung (online) bei gesundheitlichen Problemen
Dich plagen als Auswirkung der Corona-Krise akute Beschwerden im Rücken-Nackenbereich. Dann bieten wir Dir ein Personal-Training/ eine persönliche Beratung an. Vielleicht können wir Dir mit unseren Tipps und Anleitungen für die richtigen Übungen zu etwas Schmerzfreiheit verhelfen.

Bei Bedarf, sende uns bitte per Mail unter an info@SportundFreizeittreff.de eine kurze Nachricht mit Deiner Telefonnummer. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir.

5. Reha-Sport Online
Wir haben die Zulassung für die Durchführung von Reha-Sport-Online erhalten. Das Online-Angebot kann von unseren angemeldeten Reha-Sportlern, aber auch von Neukunden genutzt werden.

Voraussetzung ist hierfür nur, dass uns eine genehmigte Verordnung von Reha-Sport vorliegt, der Teilnehmer eine Datenschutzerklärung unterschreibt, eine stabile Internetleitung und die Technik (PC, Laptop, Tablet) für die Teilnahme an einen Video-Chat vorhanden ist.

Bei Interesse beraten wir Dich gerne, schickt uns bitte auch hier eine Mail an info@SportundFreizeittreff.de mit Deiner Telefonnummer. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei Dir.

So erreichen Sie uns:

Sport und Freizeittreff
Wahnbachtalstr. 3
53804 Much
Telefon: 02245 2028
info@sportundfreizeittreff.de

Öffnungszeiten:
Mo, Mi        7.00 – 22.00 Uhr
Di, Do, Fr    8.00 - 22.00 Uhr
Sa, So         9.00 – 18.00 Uhr
Feiertag      9.00 – 18.00 Uhr
Neujahr, Rosenmontag, Ostersonntag, Pfingstsonntag, 1.Weihnachtsfeiertag geschlossen

Aufgrund der momentanen Situation bleibt das Studio täglich von 13:30-14:30 wegen einer Zwischenreinigung zur Eindämmung des Coronavirus geschlossen.

 

 

Öffnungszeiten Sauna
Mo, Mi, Fr 9.00 – 21.30 Uhr
Di + Do 14.00 – 21.30 Uhr
Sa + So 10.00 – 17.30 Uhr

Damen-Sauna
Dienstag 14.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 9.00 – 14.00 Uhr