LES MILLS BODYCOMBAT®

LES MILLS BODYCOMBAT®

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene LES...
LES MILLS TONE®

LES MILLS TONE®

Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du...
LES MILLS BODYATTACK®

LES MILLS BODYATTACK®

BODYATTACK ist ein hochintensives Cardio-Workout, das mit einfachen Bewegungsabläufen deine Kraft und Ausdauer steigert. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Sportelementen. Das energiegeladene Intervalltraining mit elf Tracks beinhaltet...
Dance Mix

Dance Mix

Mach mit und trainiere mit viel Spaß deine Ausdauer und Koordination. Dance Mix enthält verschiedene Tanzarten wie z. B. Jazz Dance und Hip Hop. Aber auch freie Improvisation ist hier genauso möglich wie das Ausprobieren von Tanzstilen und „coolen“ Bewegungsabläufen....