Sturzprävention

Sturzprävention

Die Erfahrung der vergangenen Jahre zeigt deutlich, dass Maßnahmen zur Sturzprävention geeignet sind, die Anzahl von Stürzen zu reduzieren. Das Kurstraining Sturzprävention im Sportpark am See bietet daher sowohl Kraft- als auch Balancetraining für Menschen ab 60...
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel, einseitige und falsche Belastungen sowie schwache Muskeln führen bei vielen Menschen auf Dauer zu Problemen mit dem Rücken. Im Kurs Wirbelsäulengymnastik wird der Rücken entlastet und gekräftigt, durch gezielte Übungen werden verkürzte Muskeln...