Sturzprävention
Die Erfahrung der vergangenen Jahre zeigt deutlich, dass Maßnahmen zur Sturzprävention geeignet sind, die Anzahl von Stürzen zu reduzieren. Das Kurstraining Sturzprävention im Sportpark am See bietet daher sowohl Kraft- als auch Balancetraining für Menschen ab 60 Jahren aufwärts. Die Übungen finden zum Teil im Sitzen, und zum Teil im Stehen statt.
- Kraft- und Gleichgewichtstraining gegen Stürze
- Zielgruppe 60+
- Gemeinsam üben, miteinander reden und Spaß haben
- Gruppendynamik