BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

CXWORX trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*

BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

BODYATTACK ist ein hochintensives Cardio-Workout, das mit einfachen Bewegungsabläufen deine Kraft und Ausdauer steigert.

30-minütiges Boden-Rückentraining zur Aufrichtung und Mobilisation der Brustwirbelsäule mit Hilfe von BALLance-Bällen.

In diesem Kurs liegt der Trainingsschwerpunkt auf der Straffung der „Problemzonen“ am Bauch, den Oberschenkeln und am Po.

Der Ausdauerkurs CYCLEwell richtet sich an Fitnesseinsteiger, Senioren und Menschen mit Übergewicht.

Mach mit und trainiere mit viel Spaß deine Ausdauer und Koordination.

Einfache Grundschritte der Aerobic zur optimalen Fettverbrennung mit fetziger Musik.

Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness…

Indoor Cycling sind Gruppentrainingsprogramme auf Indoorbikes, begleitet von treibender Musik.

Jumping Fitness fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und hilft, dem Alltagsstress zu entfliehen.

Bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne zu belasten.

Reha-Sport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen.

Aktiv gegen Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

Kraft- und Balancetraining für die Generation 60+

Ganzkörper-Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer mit eigenem Körpergewicht am Iron Qube.

Fördert Kraft, Durchhaltevermögen und inneres Gleichgewicht.

Beweglichkeit, Dehnung und Balance aus dem Yoga plus Kräftigung der Kern- und Tiefenmuskulatur aus dem Pilates.

Zumba ist eine mitreißende Mischung aus lateinamerikanischen Tänzen, Hip-Hop und feuriger Musik.