Ausdauertraining

Der wichtigste Muskel des Menschen ist sein Herz. Um das Herz und das gesamte Herz-Kreislaufsystem effizient und effektiv zu trainieren, ist ein separates Herzkreislauftraining an puls- und computergesteuerten Ergometern notwendig. Dieses zielgerichtete Training erhöht die Leistungsfähigkeit des Herzens und verringert das Risiko eines Herzinfarktes entscheidend. Du absolvierst Dein Cardiotraining an Crosstrainern, Fahrradergometern, Laufbändern, Steppern und Rudergeräten.

• Pulsgesteuertes Herzkreislauftraining am Ergometer
• Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Verringerung von Herzkreislauferkrankungen
• Vorbeugung von Herzinfarkt

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