Unsere Leistungen

Geräte- und Krafttraining

Gerätetraining

Über 50 Trainingsgeräte stehen bereit, um alle Muskeln deines Körpers trainieren zu können. Gezieltes Gerätetraining ist in jedem Alter möglich, sinnvoll und empfehlenswert. Unser kompetentes Trainerteam stellt dir dein individuelles Trainingsprogramm nach deinen Wünschen zusammen und betreut dich bei der Durchführung, damit du deine individuellen Ziele erreichst.

  • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining

  • Gezielter Muskelaufbau zur Gelenkstabilisierung und Prävention

  • Geräte individuell einstellbar auf deine Größe und Gewicht

  • Eingangsberatung sowie nachhaltige und regelmäßige Betreuung durch unsere Trainer

Krafttraining

Beim Krafttraining steht in erster Linie der Muskelaufbau im Vordergrund. Dafür bieten wir dir mehr als 50 Kraftgeräte, Langhantelbänke, Kurzhanteln bis 60 kg, Seilzüge und Multipressen. Damit können Kraftsportler durch gezieltes Training einen maximalen Muskelaufbau erzielen. Besonders effektiv ist das Splittraining, bei dem jeder Muskel nur 1-2x pro Woche trainiert wird.

  • Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten
  • Große Auswahl verschiedener Kraftgeräte
  • Großer Freihantelbereich
  • Kompetente Trainingsberatung

Vereinbare JETZT online deinen Termin bei uns oder ruf uns an unter 02245 2028 und wir erstellen dir ein individuelles Trainingsprogramm, für Deinen Muskelaufbau.

So erreichen Sie uns:

Sport und Freizeittreff
Wahnbachtalstr. 3
53804 Much
Telefon: 02245 2028
info@sportundfreizeittreff.de

Öffnungszeiten:
Mo, Mi        7.00 – 22.00 Uhr
Di, Do, Fr    8.00 - 22.00 Uhr
Sa, So         9.00 – 18.00 Uhr
Feiertag      9.00 – 18.00 Uhr
Neujahr, Rosenmontag, Ostersonntag, Pfingstsonntag, 1.Weihnachtsfeiertag geschlossen

 

Öffnungszeiten Sauna
Mo, Mi, Fr 9.00 – 21.30 Uhr
Di + Do 14.00 – 21.30 Uhr
Sa + So 10.00 – 16.30 Uhr

Damen-Sauna
Dienstag 14.00 – 21.30 Uhr
Mittwoch 9.00 – 14.00 Uhr